停下来,除了呼吸,什么都别做,想一想是什么想法让我们生气了,体会自己的需要,表达感受和尚未满足的需要,免费心理咨询

刘丽华

问

1.停下来，除了呼吸，什么都别做； 2.想一想是什么想法让我们生气了； 3.体会自己的需要； 4.表达感受和尚未满足的需要。

1.停下来，除了呼吸，什么都别做；
2.想一想是什么想法让我们生气了；
3.体会自己的需要；
4.表达感受和尚未满足的需要。

1温暖

相关问答

#《每日分享》上瘾性”行为，背后都是孤独#

#今日荐读：#

#提情商——婚前五问之四#

#爱自己的三种方式你知道吗？#

#爱情，借假修真让自己变成一个更好的自己#

#我好像对什么都提不起兴趣--低欲望无快感#

#不辜负自己#

#一束光一盏灯#

#《穷极一生追求的是什么》#

#当你认为所有人都是在向你索取的时候，你的眼睛只会盯着向你索取的人，自动筛选掉了为你付出的人。当你觉得为你付出的都是另有所图，或者认为对方会伤害你，时间久了你周围就都剩下了向你索取的，另有所图的人，而你一直都是付出的状态时，你会疲惫，所以慢慢远离了人群。#

相关话题

#感情那些事# 5920474个回答

#人际关系# 2570384个回答

#压力太大怎么办# 1570577个回答

#我需要心理咨询吗# 1315440个回答

#职场二三事# 545253个回答

#个人成长# 10277470个回答

#抑郁求助# 514630个回答

#焦虑怎么办# 1077342个回答

#心理咨询# 2464170个回答

#一句话描述你现在的心情# 2152221个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号