停下来,除了呼吸,什么都别做,想一想是什么想法让我们生气了,体会自己的需要,表达感受和尚未满足的需要,免费心理咨询

刘丽华

问

1.停下来，除了呼吸，什么都别做； 2.想一想是什么想法让我们生气了； 3.体会自己的需要； 4.表达感受和尚未满足的需要。

1.停下来，除了呼吸，什么都别做；
2.想一想是什么想法让我们生气了；
3.体会自己的需要；
4.表达感受和尚未满足的需要。

1温暖

相关问答

#心若向阳，无所畏惧# 1个回答

#都是关系！#

#第611天学习成长，把自己活成一道光，也许你不知道，谁会借着你的光走出黑暗！请保持心中的善良，也许你不知道，谁会借着你的善良走出绝望！请坚持内心的信仰，也许你不知道，谁会借你的信仰走出迷茫！请相信相信的力量，也许你不知道，谁会因为相信你才开始相信了自己！请始终保持内心最柔软处的那份爱，爱是一切问题的答案！也许你不知道，谁会因为这份爱被温暖而充满希望！# 2个回答

#谢谢您的信任！#

#第二波蒜苗长出来了，辣椒也结了几个果，其他都是杂草，看来还是得等开春了，才会发芽。让我们期待春暖花开，万物复苏！# 1个回答

#自我关注，除了自己没人能代替#

#所谓的成长#

#有些危机和变故，确实有我们不可控的部分；去给自己一定的自我关怀和善待，不要过度苛责自己。#

#晨起的感恩#

#不管哪个年纪，都活成自己最好的模样。#

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