烦恼的事情来了,我不关注它,让它发生,不是压抑,逃避,而是接受它的发生,如其所是的发生,然后如其所是的离开,而我们更多的免费心理咨询

冯二玲

问

烦恼的事情来了，我不关注它，让它发生，不是压抑、逃避，而是接受它的发生，——如其所是的发生，然后如其所是的离开。而我们更多的选择，是有意识的去做快乐的事情，去和生欢喜心的人聊天，去看喜欢看的电影，去听美好的音乐，去看美好的风景，让自己感动，让自己特别感触的那些画面和声音，这就是智慧。

烦恼的事情来了，我不关注它，让它发生，不是压抑、逃避，而是接受它的发生，——如其所是的发生，然后如其所是的离开。

而我们更多的选择，是有意识的去做快乐的事情，去和生欢喜心的人聊天，去看喜欢看的电影，去听美好的音乐，去看美好的风景，让自己感动，让自己特别感触的那些画面和声音，这就是智慧。

3温暖

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#是真的欣赏还是在捧杀？我们为何对赞美不适？我们自己的感受，对方可能是不正常的赞美，明褒暗贬，表面赞誉实则攻击，你会通过她平时说话时的语气，语音语调，表情等综合判断，这样的对象，她本身很压抑，她没有能力或不敢正面表达不满，进而反观自身，是不是一样也在用压抑的方式对待他人我们也有很多时候对正常赞美也会感觉不舒服，这需要梳理一下生命中出现的坏客体，坏关系，重新整合自己#

#自恋实际上是理解一个人很重要的一个经验，一种视角，这种可以帮我们更全面的从本质上去认识一个人，自恋需要被理解和尊重，即使一个人表现出来的是一种防御性自恋，首先不是要被攻破，更重要的是去理解这个人是怎样形成这种自恋的，自恋对这个人具有怎样的内在意义。#

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#有情绪就大声说出来！# 2个回答

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