不安全感让我们一直试图在控制,而控制是牢笼,困住他人,也困住自己,令人既愤怒又无力,用,相信,来平衡安全感,相信自己,我免费心理咨询

赵艳杰

问

不安全感让我们一直试图在控制，而控制是牢笼，困住他人，也困住自己令人既愤怒又无力。用相信，来平衡安全感相信自己：我可以，我值得！

1温暖

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#晴空向你打开#

#年少时的倔强，曾经固执地握紧一切#

#如何解读亲密关系#

#咨询师的工作，不是轻易给来访者答案，而是成为一面镜子：如实地照见来访者，让他们看见真正的自己，重新收获力量。对任何人来说，做到如实地照见，绝非易事：比如有些人，表面在抱怨丈夫不够关心自己，实际却是希望满足童年想被父母关爱的渴望。有些人看似在为关系的重复破裂而痛苦，深入下去却发现，她一直在给这样的恶性循环提供动力。 …… 咨询过程，就是要帮助自己重新审视曾经的过往，重新认识自己！#

#接受痛苦的情绪#

#你害怕的不是做不好，而是被评价#

#你知道吗？#

#你还好吗！照顾好自己。#

#否定自己- 我们被别人对待的方式变成了我们对待自己的方式#

#让“过程”来赋予“目的”#

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