活的像自己,活出真实的自己,才是属于生命的馈赠,免费心理咨询

陈朋利

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活的像自己，活出真实的自己，才是属于生命的馈赠。

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相关问答

#2024.8.9 第34天#

#【1月14日分享】依恋和逃避#

#你的孤独感#

#简易减压方法——放松 1.你可以躺下，或者是坐着，闭上眼睛，确保自己是在一个舒服或者是温暖的环境里，不要穿紧身的衣服，也不要喝酒，不要放置一些会让你分散注意力的东西。 2.深深地吸一口气，然后轻轻的。慢慢的呼出去. 3.吸气的时候一定要自然平和，然后再慢慢的呼出去，有控制的呼出去。 4.从脚趾头开始思考，集中注意力，收紧他们，然后放松。 5.呼吸的时候一定要缓慢而平稳，感受一下你的呼吸，然后将其吐出来。你可以多次重复这个动作。 6.将注意力转移到脚踝，弯曲它，旋转它，然后慢慢的放开。当你的心情沉闷的时候，你就可以窝到地板上。 7.接下来呢，就是你的小腿、膝盖、大腿、臀部，以及上身，一点一点的从头到脚。 8.直到抵达你的下巴、头部、眼睛、脖子、眉毛，从始至终你都要深而缓的呼吸，并且观察你的呼吸。之后你只需要坐在地板上，或者是床上或者椅子上，过一会儿你就可以睁开你的眼睛啦。#

#《小王子》就写了这样的爱情，小王子很清楚，如果不想受伤，最好不要开始。没有开始，也就没有后面因爱而生的种种苦楚。很多受过爱的伤害的人都会觉得，早知如此，宁愿不爱。狐狸失恋了，它爱着小王子，但是小王子为了玫瑰无论如何要跟它分手。他说因为他帮助玫瑰修剪过枝叶，还给它做过一个遮风挡雨的罩子，一直在保护它，所以他的真爱是玫瑰，他一定要跟狐狸分手。狐狸怎么办呢？狐狸在跟最后他分手的时候说：“你放心吧，我有所得，因为麦子的颜色。”当时我读到麦子的颜色的时候觉得很奇异，狐狸的话到底是什么意思呢？它的解释是，小王子是一头金发，它知道自己会受伤，但是它依然会选择爱，因为它最后会看着金色的麦子忆起与小王子相处的欢乐时光。小王子走后，每当风吹麦田麦穗起舞，麦子的颜色就会提醒狐狸，有个金黄色头发的王子曾经走进它的生命，并和它有过美好的邂逅，这就足够了。 ———李银河公号#

#孩子若不懂与世界如何相处，所有教育都是徒劳如果一个人无法适应社会，他会过得有多艰难？一个人在学生时代有些糟糕的特质，比如不善与人交往、不懂尊重他人、心理脆弱、责任心差……在大学毕业前，这些统统都被成绩掩盖了。很多家长都有一个错误思维——孩子嘛，健康快乐成绩好就一切OK。所以，在她两岁时，你给她做花样早餐、教她学英语单词，却没有教她要懂规矩有礼貌，她随便拿别人的东西，见到长辈不问好，你不以为然。于是她工作后，在安静的办公室里大吃零食大声说话，遇到领导视若无睹，都觉得理所当然。在她五岁时，你让她学书法学钢琴学跆拳道，却没有教她怎么跟小朋友愉快地玩耍，她霸占公共玩具你由她去，她受欺负你帮她打回去。于是她工作后跟老同事抢电脑争业绩，总是无意识地侵犯别人，屡屡与人发生冲突，又不知如何解决。她十五岁时，你全心都是她能不能考上好大学，却没有教她如何让内心强大，老师一个冷眼她成绩就下降，亲戚一句闲话她就恼羞成怒，你和她同仇敌忾，认为都是老师和亲戚的错。于是工作后领导批评几句她就想辞职，工作出一点问题她就惶恐不已，难以承受。她二十岁时，你总想着她能不能找到好工作，却没有告诉她人性复杂、世道艰难，不舍得她吃一点苦。于是毕业后她出个差加个班就叫苦连天，面对同事的排挤孤立、明争暗斗，全无应对能力。为人父母的终极使命，其实是培养出适应社会的孩子。并且需要从很小的时候就开始培养，为孩子提供与外界接触的机会，鼓励孩子参加社会活动。#

#负面情绪。#

#成长和变更好# 2个回答

#妈妈的情绪决定孩子的发展# 1个回答

#你说，我听…#

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