怎么做到多思考多阅读,多表达,亲,能帮我吗,怎么通过有目的的训练来提高,有助于社交人际交往,免费心理咨询

yangbb5

8回答

问

怎么做到多思考多阅读，多表达，亲，能帮我吗，怎么通过有目的的训练来提高。有助于社交人际交往

3温暖

8条回答

6年前

实践出真知，动起来就好了

6年前

你觉得你的人际交往出问题了吗？看起来你认为你人际交往的问题是不会说话，找不到话题，但我还是建议你详细咨询一下，有些时候我们自己会看不到自己，以为是怎样，最后却发现努力错了方向。

6年前

现在开始马上行动起来，阅读一些有技巧的书！

6年前

行动

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#就是我最近准备考研，也没什么特别喜欢的专业，一开始不想和男朋友考同一个学校同一个专业，但是我也找不出其他专业。前天参加了一个夏令营，本来是对这个专业有一点兴趣，昨天突然通知全部人都需要面试，然后我也没怎么准备，我前面几个人都很优秀，对老师的问题对答如流到我这里可能我什么也说不出来，也没参加过项目什么的，面试后，我就很难受，甚至产生了对学校和那些老师的厌恶。我现在好像很难去再次面对这个学校。虽然我也知道这件事没什么的，但是心里就是转变不过来# 5个回答

#没有工作也没有很好的朋友天天就是一个人待在房间里面这种孤独没有人会懂吧# 17个回答

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#一个男的打一个女的，谁也不知道她会拼命打她。当他打她时，她都跑不出去。怎么求救。一个人在婆家，也没有人阻拦。河北孟村女生，她二次尸检她有4个月的身孕，为什么还要打她。现在是和平年代，为什么还会有这样的事情发生。根本就不知道下一秒会发生什么。观察哪里能看到。你跑哪里，男生打哪里，如果遇到这种情况，我应该怎么做。根本看不出来。# 16个回答

# 这学期我真正意识到自己出问题，其实是从一些很细小的变化开始的。最早出现的问题是睡眠。在开学前其实就已经这样了：晚上无论如何都睡不着，怎么都睡不着。第二天早上又要很艰难地醒过来，醒来以后整个人会觉得很沉重，会有一种“人生很沉重”的感觉，好像又要勉强开始新的一天。开学以后一开始其实还可以运转，我会让自己正常去上课、完成事情。但慢慢地问题开始变严重。首先是早上起不来。晚上依然睡不好，第二天早上无论如何都起不来，会觉得身体特别沉重，一直想睡。有时候我会告诉自己允许这种状态，比如定个闹钟再睡15分钟或20分钟。如果状态好的时候，可能很快就能起来。但状态不好的时候，我可能一个上午都在睡，到中午才勉强起来。后来开始出现一种回避的状态。我不愿意跟人说话，也不愿意和周围的人产生交流或接触，会很抗拒那个环境，也很抗拒和那里的人互动。同时也有一种持续的不快乐。每天都会觉得情绪很低落，会有一种感觉：又要开始新的一天了，但整个人是很沉重的，没有什么快乐的感觉。当状态更差的时候，我发现连基本的自我照顾都会变得困难。比如不想刷牙、不想洗脸、不想洗澡，连这些很简单的事情都会觉得很难做到。我会勉强维持一些外表上的整齐，比如把头发梳好、衣服穿整齐、衣服脏了去洗，一直带着口罩我也去找过咨询师求助，但有一次的经历让我很困惑。那位咨询师告诉我，我抑郁是因为“自恋”，因为我对自己要求太高。但当时我的感觉是，他并没有真正听我在说什么，而是直接给我下了一个结论。这种体验反而让我更迷茫。这种情况到底更像是长期压力导致的 burnout，还是别的什么问题？我把这些写出来，是想看看有没有人经历过类似的过程，或者有没有一些比较有帮助的建议。# 7个回答

#最近心情烦的只想哭。我抑郁了。我应该怎么做不抑郁。别人一看见我就知道我不高兴。我想带给别人好心情。我不想带给别人负能量。我说话别人听着像没睡醒一样。我想说话热情的对待每一个人。认真回复解答她们的问题。我应该怎么才能做到。我觉得我做不到。# 30个回答

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