没有卑微的嫉妒,也没有高冷的傲慢,践行生命的平等,免费心理咨询

于敏

问

没有卑微的嫉妒，也没有高冷的傲慢，践行生命的平等！

没有卑微的嫉妒，
也没有高冷的傲慢，
践行生命的平等！

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#我问过一个不开心的朋友，你过去什么时候最快乐？他说，“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”，我在想到底是什么让他快乐？“一个人”？还是“无忧无虑的钓鱼”？还是“水库”？探究他曾经的快乐，是为了找到现在“不开心”的原因，我很快找到他的压力源：人际关系。这时需要思考如何改变人际关系，让情绪转为动力。其实知道自己有情绪，理解情绪的信号，最后如果还能做点事情缓解这个情绪，情绪就心满意足地离开，转成正面情感，给你鼓劲了。#

#为什么咨询师总会询问来访早年的经历呢？#

#与自己和解#

#心理咨询手记#

#小女巫不是一定得死。有时，被允许坏一把，人生才有了底气。# 1个回答

#成年人的首要任务是从原生家庭中【独/立】出来 #

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#一路走来，没有敌人，全是老师，上了一课又一课。#

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#2023.1.21.周六.第324天.#

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