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一颗菜
15回答
问
既然我讨厌自己 那么我是谁 自己是谁 这个我存在哪里 自己是客观存在的 我的声音从哪里来 从我的脑里发出声音 讨厌自己的是我的大脑 我喜欢用大脑操纵自己 我知道大脑在发出声音操纵自己 那么有第三个视角的我存在
我分裂了
我要怎么改变脑里发出的声音 让她不要讨厌自己 这个脑里的声音很可恶 基本都是负面的 打击我的 我被她占据以后就会特别情绪化 会哭 会发狂
这个声音和我的本能有关 和欲望有关 不理智 不客观 也很厉害总是影响我
7温暖
15条回答
刘云清
咨询师
3个月前
那就成了自己内在的战争咯
匿名
3个月前
揍他丫的
匿名
3个月前
揍他丫的
刘云清
咨询师
3个月前
那也是自己的一部分哦， 看到祂背后的正向意图，在心里给祂一个位置，在心理安全的情况下和其共在一会儿试试看
刘云清
咨询师
3个月前
那也是自己的一部分哦， 看到祂背后的正向意图，在心里给祂一个位置，在心理安全的情况下和其共在一会儿试试看
李素蓉
咨询师
3个月前
接纳这个声音，接纳自己的负面情绪，接纳了就释放了。
我们的消极情绪和积极情绪共用一个通道，只有消极情绪被接纳、被释放了，积极情绪才能流通，内在力量才会恢复。祝好！
彭龙珍
咨询师
3个月前
也许刚开始这个声音并不属于你，而是你内化了外界的某个声音，你认可了他，而让他随意的操控你。让这个声音回到他本该存在的地方，物归原主。探索是他是谁，他来自谁，也许可以帮助你找到答案。如果你愿意，我们可以一起去看看。
李丽杰
咨询师
3个月前
有个自我，在客观的观察，这个觉察很好啊，那个声音是内化的某个人或者某些人的声音，对吗，当这个声音出来，可以带着觉察和他对话，告诉自己已经很努力了，有欲望是正常的，谁都不是完美的
李红岩
咨询师
3个月前
能不能做到彼此接纳，自己有不足的一面，也有优秀的一面。
李红岩
咨询师
3个月前
尝试跟大脑里那个声音和解呢，可以试试。
李红岩
咨询师
3个月前
尝试跟大脑里那个声音和解呢，可以试试。
刘艳芹
咨询师
3个月前
也许每一种声音背后都有故事，故事里可能有伤害
于敏
咨询师
3个月前
73" 于敏
咨询师
3个月前
25"
杨国栋
咨询师
3个月前
想办法解决大脑对你的暴政
刘芝
咨询师
3个月前
感觉你被脑思维控制着，尝试放空、放松一下。
冯二玲
咨询师
3个月前
道是顺应……
匿名
3个月前
解决掉这个声音 我就能活出自己 真实的自己
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