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白雪峰
问
人生是无数选择构成的 细微的选择差异造就了不同的人生。 你每天都在做很多看起来毫无疑义的决定 但某天你的某个决定就能改变你的一生。 选择对了,走向成功会很快捷; 选择错了,后悔只能留给自己。 决定我们成为什么样的人 不是我们的能力 而是我们的选择!
2温暖
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#第372天 体验美好感受与情绪的方法 如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中,体验这些美妙的感受。你可以尝试这样做: 坐在一张非常舒适的椅子上,闭上眼睛,把注意力放在胸口,感受你的呼吸正在碰触内在的某个位置。把你的呼吸带入你的掌心,感觉你的手掌开始温暖起来。脑海里回忆那些美妙的片刻,这些片刻可能是你在海边散步,也可能是你在林中休息,也可能是看到了一张稚嫩而美好的脸。把这些片刻间体验到的美好带入你的全身。 这样你就有了一种可以在任何时候,都可以让自己体验美好感受与情绪的方法。多多练习它。#
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