让自己过上被理想引领的生活,而不是被过去限定的生活,免费心理咨询

张秀丽

问

让自己过上被理想引领的生活，而不是被过去限定的生活。

2温暖

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#我认为的抑郁症的形成分析#

#活出自己想要的生活#

#调节情绪的小方法（1）#

#弗洛伊德说，"如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性，就会向内攻击"。 “凡被压抑的情绪，都会以更丑陋的方式卷土重来。" 没有表达的需求和情绪，在我们的身体和心理存储起来，久而久之就成了一块隐隐作痛的“伤”。有句话这样说：取悦别人是生存，取悦自己才叫生活。看见和表达自己的情绪，才能真正取悦自己。心理学有个词叫情绪诚实，是指你有能力承认和表达自己的真实情绪，也愿意选择将自己的真实情绪表露出来。当我们学会对情绪诚实，也许才能将自己从情绪的囚牢中释放出来，重遇自由：#

#对生活负责，才能创造美好明天#

#我想听见你#

#生命有自己的时间#

#当我的内心足够强大——萨提亚#

#當我感到孤獨#

#理智喜欢“了解”；心灵则喜欢“惊奇”。这是倾听的本质（“动脑”还是“动心”），也是咨询师工作的方向——关怀心灵。# 1个回答

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