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李欢欢
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心理常见问题 自测应对小百科7
1温暖
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#真正的【情绪自由】就是允许自己【情绪不稳定】控制不了小情绪，动不动就心烦，是一件很正常的事，这就意味着我们内心已被烦躁填满 ，因为没有一份情绪是从天而降的，都是积压已久不得不发的，就像一杯水晃两下就洒，一定是里面早已盛满了，所以我们要多去认可理解自己的小情绪，它并非没有意义也并非矫情，反而是个信号在提醒我们，背后的情绪已经满载，有了这个觉察之后我们可以尝试着，在不伤害她人和自己的情况下，通过一种正确表达或体育运动，将这些积压已久的矛盾和情绪释放出来。#
#如果你在低谷， 别逼自己立刻强大， 去做一些力所能及的事#
#与内心的自己建立好的链接#
#你无法改变你否认或轻视的东西，因为那些看起来微不足道的烦恼，背后必然藏着一些更深层的烦恼。#
#学点心理学 ——冰山探索#
#很多看似无法做到的事#
#一直活的坦荡#
1个回答
#人生在藏，在收，在聚拢，不在放。#
#人格的形成#
#思维模式决定一切#
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