简单来说在感情中,一方太过在乎另一方,深怕自己哪里做得不好,对方就会离开,情侣之间,永远遵循这样的定律,这就是墨菲定律,免费心理咨询

贺会敏

问

简单来说在感情中，一方太过在乎另一方，深怕自己哪里做得不好，对方就会离开，情侣之间，永远遵循这样的定律，这就是墨菲定律，越期待的事情，就越不容易按照预期发展，想反，你认为会出错的事情总会出错，如果你担心某种情况发生它总会发生。墨菲定律涵盖了大部分感性的恋爱认知，值得我们去反思。在墨菲定律中，太过于害怕失去的那一方存在“爱的缺失”，因为不够爱自己，所以也不知道怎么爱对方，那么就只有选择用钱砸的方式，去留住对方。可是这样的爱，算不上爱，其实你只是害怕失去这个人，最重要的是，你是在委屈自己去爱一个人，而这种委屈总有一天会反噬自我和对方。

1温暖

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#关于拒绝（三） 03不含敌意的坚决，是树立边界意识的最好方式当我们知道拒绝别人，是一件对人对己都有好处的事情时，并不意味着，直接说“不”就是好的方式。因为简单地说“不”，有时很难让人接受。那么，怎样拒绝别人，才不会伤感情呢？答案是，不含敌意的坚决。不含敌意的坚决，是自体心理学派创始人科胡特提出来的，意思是“我拒绝你，态度特别坚决，但是我没有敌意”。也就是说，在某件事情上我拒绝了你，但并不代表我不喜欢你，我不爱你了。就像前面说的例子，父母要求我们回到他们身边工作，我们没有做好准备，或真的不想回去，这时我们需要做的就是，告诉父母自己真实的想法，然后让他们感受到我们的爱。因为父母要求的背后，就是在确认我们对他们的爱。做到“不含敌意的坚决”，关键是两步：第一步，心平气和地说出自己的真实想法；第二步，让对方感受到我们的爱意。其实，那些拒绝后生气的人，大多是因为感受到自己不重要，而如果我们能够在拒绝的同时，让他们感受到我们是在意他们的，那么就在很大程度上缓解了他们内心的伤心和难过，以及气愤。当然，如果有人在我们“不含敌意的坚决”的拒绝后，依然很受伤，觉得我们很难相处，这或许说明，这段关系本身就不值得维系，这个人本来就不值得我们在意。因为真正在意我们的人，爱我们的人，一定会允许我们做自己，并接受我们没有敌意的拒绝。另外，我们还要意识到，建立边界，是我们自己的事情，也是他人理解我们的一次机会。理解自己，并不是别人的义务，但把自己变得更好地被理解，那是我们要做的事情，而没有敌意的一次拒绝，就是最好的开始。总之，我们要懂得边界感在人际关系互动中的重要性，因为不敢拒绝，对人对己都是不利的，而学会不含敌意的坚决，可以让关系健康维系下去。#

#用爱祝福一切#

#双向奔赴的前提是什么？#

#你本来就很好#