让自己开心起来有哪些好办法呢,向你们学习哦,我在学习让自己开心起来,有没有什么每天做是有效的,免费心理咨询

9个月前

您好，这几天心情好些了吗？找到了几件开心的事呢？

匿名

9个月前

好的今天就行动起来！

肖洁

9个月前

90"

郭乔蓉

9个月前

每天都开心，这个目标还是有一点难度的，多数人只是保持情绪平稳但是也不代表不能实现这个目标，我们可以把目标拆解，先让自己偶尔开心一点就像存钱一样，不断积累开心的感觉

9个月前

那每天还修行吗打坐敲木鱼儿吗

杨国栋

咨询师

9个月前

好，就是忙的没时间上来

杨国栋

9个月前

好，就是忙的没时间上来

匿名

9个月前

好哒大师今天还好么

9个月前

好哒大师今天还好么

杨国栋

咨询师

9个月前

每天给自己一个小计划完成，并夸奖自己

杨国栋

9个月前

每天给自己一个小计划完成，并夸奖自己

9个月前

好哒我去找芭比娃娃啦

农之海

咨询师

9个月前

不排除这种做法，只要你找到愿意接受你的小朋友。短视频里也有有36岁的找9岁的一起去玩的例子。如果找不到也可以自己买，自己玩，或者买了跟小孩一起玩也可以。

9个月前

匿名

9个月前

哦我以为您要说玩泥巴踩水坑捉毛毛虫要不我改天去楼下找小朋友玩一下看他们会接纳我这个大朋友嘛

9个月前

哦我以为您要说玩泥巴踩水坑捉毛毛虫要不我改天去楼下找小朋友玩一下看他们会接纳我这个大朋友嘛

农之海

咨询师

9个月前

这还用比如嘛。最简单的，小孩子喜欢什么玩具，你给自己也买一个自己玩嘛。

9个月前

这还用比如嘛。最简单的，小孩子喜欢什么玩具，你给自己也买一个自己玩嘛。

匿名

9个月前

比如说：

9个月前

比如说：

农之海

咨询师

9个月前

以个人尽管来说，做一些幼稚的事情让自己开心，的确是一个不错的方法。

9个月前

以个人尽管来说，做一些幼稚的事情让自己开心，的确是一个不错的方法。

匿名

9个月前

这可真是个好办法您也有童真嘛

9个月前

这可真是个好办法您也有童真嘛

农之海

咨询师

9个月前

开心是人的本能，就好像小孩子无论做什么都会咯咯笑，觉得很有趣。所以你与其去寻求开心的方法，不如想办法保留一部分童真，自然而然开心就来了。

9个月前

9个月前

嗯哈哈开心了

张铭凯

咨询师

9个月前

开心没有上限，请继续贪心

9个月前

那我是不是太贪心了还想更开心呢

张铭凯

咨询师

9个月前

很酷啊，爱好广泛

9个月前

还在看书骑自行车和你们聊天呀

张铭凯

咨询师

9个月前

那就适量的吃，身体健康最重要;然后开始寻找自己的第二爱好，每个人都有很多爱好的，只是我们花点时间去发掘

9个月前

我喜欢吃可是现在胖胖哒

张铭凯

咨询师

9个月前

你喜欢什么呢，做你喜欢的事就会开心

9个月前

祝喜乐与您相伴

匿名

9个月前

好的今天就行动起来！

9个月前

好的今天就行动起来！

李国莉

咨询师

9个月前

是的列完后，也许今天您就可以完成其中1件呢

刘云清

9个月前

感恩日记正念等

刘云清

咨询师

9个月前

可以参考以下思维方式。生理，心理，社会。生理，睡眠，节律性，运动，饮食。心理，三调，阴影面（收回投射）等社会，投身于生活的方方面面。

刘云清

9个月前

可以参考以下思维方式。生理，心理，社会。生理，睡眠，节律性，运动，饮食。心理，三调，阴影面（收回投射）等社会，投身于生活的方方面面。

9个月前

是的列完后，也许今天您就可以完成其中1件呢

匿名

9个月前

嗯好哒要能做到的5件小事哈

9个月前

嗯好哒要能做到的5件小事哈

李国莉

咨询师

9个月前

今天先列出5件

9个月前

今天先列出5件

匿名

9个月前

谢谢每天写5件吗

9个月前

谢谢每天写5件吗

李国莉

咨询师

9个月前

列出5件您最想做得事（容易实现但还没做的小事），感觉一下每完成1件后的心情祝天天有开心！日日有喜乐

9个月前

列出5件您最想做得事（容易实现但还没做的小事），感觉一下每完成1件后的心情祝天天有开心！日日有喜乐

顾明萱