叮当
12回答
我出去怕别人看,我在乎别人看我的眼光。我应该怎么改变自己。
8温暖
12条回答
这种情况大概多久了,之前有发生过什么事情吗?让你如此在意别人看你的眼光
其实你长眼晴是看世界的。不是看别人眼里的你。小小曈孔里的你是别人的眼光,不是真正的你
18"
化了妆,再出门。 另,出门前,照照镜子,自己看自己,觉得难受么? 不难受,就行。
别人的眼光让你害怕什么?
这样的情况持续多久了,你期待自己改变称什么样尼,如果需要帮助和指导可以联系老师
用勇敢的行动,体会出自己到底在乎的是什么(如果不能勇敢行动的话,则需要先探索下,内心被什么所阻碍)
要不先带个帽子?
多对着镜子练习
可以只专注于当下,把注意力回归到自己身上。就看不到别人。只觉察自己的行为。