循序渐进地去实践,不断地获得正回馈,喜欢自己可以学习,设立可达成的小目标,累积到一定程度,量变会变质变,练习慢慢翻转自己免费心理咨询

袁升君

问

1.循序渐进地去实践 2.不断地获得正回馈。喜欢自己可以学习设立可达成的小目标累积到一定程度量变会变质变练习慢慢翻转自己的眼光做任何事的初衷从“我能不能让别人喜欢？” 变成“我自己喜不喜欢？” 有计划地做自己喜欢的事或者采取小小改变用自己喜欢的方式做讨厌的事 ---洪仲清心理师

1.循序渐进地去实践
2.不断地获得正回馈。

喜欢自己可以学习
设立可达成的小目标
累积到一定程度
量变会变质变

练习慢慢翻转自己的眼光
做任何事的初衷
从“我能不能让别人喜欢？”
变成“我自己喜不喜欢？”
有计划地做自己喜欢的事
或者采取小小改变
用自己喜欢的方式做讨厌的事

---洪仲清心理师

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