循序渐进地去实践,不断地获得正回馈,喜欢自己可以学习,设立可达成的小目标,累积到一定程度,量变会变质变,练习慢慢翻转自己免费心理咨询

袁升君

问

1.循序渐进地去实践 2.不断地获得正回馈。喜欢自己可以学习设立可达成的小目标累积到一定程度量变会变质变练习慢慢翻转自己的眼光做任何事的初衷从“我能不能让别人喜欢？” 变成“我自己喜不喜欢？” 有计划地做自己喜欢的事或者采取小小改变用自己喜欢的方式做讨厌的事 ---洪仲清心理师

1.循序渐进地去实践
2.不断地获得正回馈。

喜欢自己可以学习
设立可达成的小目标
累积到一定程度
量变会变质变

练习慢慢翻转自己的眼光
做任何事的初衷
从“我能不能让别人喜欢？”
变成“我自己喜不喜欢？”
有计划地做自己喜欢的事
或者采取小小改变
用自己喜欢的方式做讨厌的事

---洪仲清心理师

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#被看见～～～#

#欢迎体验这个关系#

#所有的冷暴力，最常见的一种情况就是不允许对方离开。那对于男方而言，既然我热暴力分手，直接对你说“我要分手”你不会接受，那我还能怎么办呢？我也只能做一个坏人，慢慢地冷淡下来，我可以说我去出差、我很忙，让你最后放弃我。等到有一天你忍受不了主动提出分手，男生就会觉得“太好了，你终于同意了”。这才是冷暴力分手的本质。# 1个回答

#第1407天角色#

#我们不需要去寻求认可，要学会爱自己。#

#给了爱人自由，自己却没有了安全感，怎么办？#

#别错过属于你的精彩#

#会“说谎”的感知#

#何为慈悲之心#

#间歇性摆烂#

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