循序渐进地去实践,不断地获得正回馈,喜欢自己可以学习,设立可达成的小目标,累积到一定程度,量变会变质变,练习慢慢翻转自己免费心理咨询

袁升君

问

1.循序渐进地去实践 2.不断地获得正回馈。喜欢自己可以学习设立可达成的小目标累积到一定程度量变会变质变练习慢慢翻转自己的眼光做任何事的初衷从“我能不能让别人喜欢？” 变成“我自己喜不喜欢？” 有计划地做自己喜欢的事或者采取小小改变用自己喜欢的方式做讨厌的事 ---洪仲清心理师

1.循序渐进地去实践
2.不断地获得正回馈。

喜欢自己可以学习
设立可达成的小目标
累积到一定程度
量变会变质变

练习慢慢翻转自己的眼光
做任何事的初衷
从“我能不能让别人喜欢？”
变成“我自己喜不喜欢？”
有计划地做自己喜欢的事
或者采取小小改变
用自己喜欢的方式做讨厌的事

---洪仲清心理师

相关问答

#第1333天 7个锦囊#

#从进化史诗到未来简史，生命与生存方式的演进# 1个回答

#如果生活的要义在于追求幸福，那么，除却旅行，很少有别的行为能呈现这一追求过程中的热情和矛盾。不论是多么的不明晰，旅行仍能表达出紧张工作和辛苦谋生之外的另一种生活意义我们从旅行中获取的乐趣或许更多地取决于我们旅行时的心境，而不是我们旅行的目的地本身 #

#聊聊亲密的那些事之—— “充电模式”“还是“耗电模式”#

#有效表扬的技巧#

#每天看见一点点#

#什么是真正的世界？#

#心理咨询的伦理原则#

#真实完整的自我是爱情稳固的基础#

#孩子主动性发展不起来怎么回事#

相关话题

#感情那些事# 3788095个回答

#人际关系# 1749128个回答

#压力太大怎么办# 1181037个回答

#我需要心理咨询吗# 1016165个回答

#职场二三事# 378814个回答

#个人成长# 5172269个回答

#抑郁求助# 352995个回答

#焦虑怎么办# 652752个回答

#心理咨询# 1465163个回答

#一句话描述你现在的心情# 1339311个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号