循序渐进地去实践,不断地获得正回馈,喜欢自己可以学习,设立可达成的小目标,累积到一定程度,量变会变质变,练习慢慢翻转自己免费心理咨询

袁升君

问

1.循序渐进地去实践 2.不断地获得正回馈。喜欢自己可以学习设立可达成的小目标累积到一定程度量变会变质变练习慢慢翻转自己的眼光做任何事的初衷从“我能不能让别人喜欢？” 变成“我自己喜不喜欢？” 有计划地做自己喜欢的事或者采取小小改变用自己喜欢的方式做讨厌的事 ---洪仲清心理师

1.循序渐进地去实践
2.不断地获得正回馈。

喜欢自己可以学习
设立可达成的小目标
累积到一定程度
量变会变质变

练习慢慢翻转自己的眼光
做任何事的初衷
从“我能不能让别人喜欢？”
变成“我自己喜不喜欢？”
有计划地做自己喜欢的事
或者采取小小改变
用自己喜欢的方式做讨厌的事

---洪仲清心理师

相关问答

#相信相信的力量#

#2022.5.26.周四.为何别人不理解你#

#学会处事不慌#

#事不会变，ta人不会变，我可以变。#

#有研究表明，情绪的平均存留时间是90秒#

#沉没成本不参与重大决策#

#长得高靠的近一幅小漫画，我配上这样一幅小画。感觉人与人的距离也是如此，彼此成长的越高大越会走的近，彼此都懂得成长的艰辛。当还是小苗的时候彼此的距离就是远，因为没有靠近的能力，也没有空间容得下他人。内心空间足够大了，自然容得下，理解的了，也懂得如何拉住对方的手。#

#允许一切发生#

#你陷入抑郁状态了吗？试一试催眠吧！#

#感受被真正陪伴时，#

相关话题

#感情那些事# 6844025个回答

#人际关系# 2950706个回答

#压力太大怎么办# 1742317个回答

#我需要心理咨询吗# 1439409个回答

#职场二三事# 614226个回答

#个人成长# 12577516个回答

#抑郁求助# 584322个回答

#焦虑怎么办# 1260644个回答

#心理咨询# 2899201个回答

#一句话描述你现在的心情# 2500685个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号