记忆能力很差劲,别人说一遍两遍还是记不住,也不喜欢思考看一大段文字,记忆和寻找信息,觉得很费劲,自己很差劲,免费心理咨询

米琪

9回答

问

记忆能力很差劲别人说一遍两遍还是记不住也不喜欢思考看一大段文字记忆和寻找信息觉得很费劲自己很差劲

7温暖

9条回答

刘芝

咨询师

4个月前

接纳自己

尤四海

咨询师

4个月前

简短的一段话，表达了对学习的几个看法，首先是对记忆力自我差评，来源是与记忆力强人的负面对比。其次是畏惧大段文字阅读。之后是对信息查询能力的差评，由此可以感受到，对学习能力的不认可引发的各种负面情绪。

肖洁

咨询师

4个月前

撕掉负面标签，聚焦目标，围绕目标做有效的行动！！！

薛静

咨询师

4个月前

如果有需要，可以专门学习一下记忆法的。

黄娟

咨询师

4个月前

你对自己的学习力还蛮有要求的

张慧哲

咨询师

4个月前

不是能力不够，是没有掌握方法，试一试方法改变。看出来你很上进。

武治国

咨询师

4个月前

看着别人都能很快记住，自己却记不住，确实容易焦虑，如果被嘲笑被指责还会更焦虑，但如果只是一段时间记忆力不好，应该不是能力问题，压力太大、睡眠不好、情绪状态……都会影响记忆力，比如焦虑会让记忆力不好，记忆力不好更焦虑，会变成一种恶性循环，改善焦虑状态记忆力也会逐步恢复。

马霞

咨询师

4个月前

越焦虑越学不好，放松神经，可以尝试通过联想，结合画面等方式，试试

胡周琴

咨询师

4个月前

尝试去理解接纳自己，多肯定鼓励自己，学习效率自然会提升。

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