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杨侃
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怎么对付对方的负面情绪呢, 其实有一个万变不离其宗的方法: 1. 第1步,确认当下,给予支持 2. 第2步,标明情绪,积极倾听 3. 第3步,适时肯定,借势引导 4. 第4步,头脑风暴,讨论解决
1温暖
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#沟通有多重要#
#第414天 观念改变,痛苦就不在了 有一位资深的师姐,原本活在幸福美满的家庭中,有一天清晨,先生突然向她告白,早已有婚外情,而且交往已四年,现在他决定与外遇分手。背叛的痛苦,让她宁静的心狂乱到极点 。 她赶紧搭机回花莲,跪在证严上人面前请求开示,上人说: “什么也没改变吧,唯一改变的是,昨天你不知道,今天你知道而已,为什么昨天不知道,你很快乐,今天知道就不快乐呢,为什么要让知道与不知道决定你的快乐呢?错又不在你,你更不需要难过。把小爱化大爱,继续做你该做的事。 ” 于是,噙住泪水,她又回到台北,继续忙着骨髓捐赠推广的工作,当她看到等待骨髓捐赠孩子的父亲,忧伤无力地在生死边缘等待,不禁泪流满颊。回到家,累得还没与先生说句话就睡着了,反而是先生一夜未合眼,第二天,先生纳闷地问她: “你怎么睡得着?怎么这么快就可以原谅?你不翻旧账?不担心我还会去找她?” 她很平静地说:“我想通了,我也有责任,可是我选择继续让自己快乐。虽然被人背叛是很痛苦的,但比起那些等在生死边缘的人,我的苦太轻微了。何况这世上没有无缘的爱,我们只有这一世的因缘,都是时间的过客,何必让过去的账和未来的不安,扰乱现在呢?” 上人曾言:“一切只是观念而已。”观念改了,世间诸事没什么不能理解、不能谅解的#
2个回答
#真正合适的两个人,所建立的真正的爱情应当是给人幸福的、能够滋养人的、能够使人进步的、能够让人感受到安全感的。 无论如何,都不应该是让人感到自卑的。 自卑这种情绪,背后一定是打压。 找一个时常打压自己的人做伴侣,可想而知会有多么压抑。 那时,会不断怀疑自己存在的价值,觉得自己能和Ta在一起已经是上天恩赐了。 可却忘了,自己也有美好的地方,对方才会跟自己在一起。#
#每天看见一点点#
#第1529天 给鼻子眼睛留余地#
#关键在于你的心#
#掌握让人舒服的说话技巧#
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#《本杰明·巴顿奇事》#
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