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#作为个体,我们是生活在各种关系中的,当这些关系发生失衡,断裂,重构,会给我们带来各种困惑和迷失,情绪就是信号,正确理解情绪,才能帮我们梳理好关系……#
2个回答
#表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来,除了呼吸,什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡,《非暴力沟通》#
#平静的力量#
#与童年的自己和解,慢慢成长长大#
#陪伴家人不是浪费时间#
#做真实自己需要有一颗坚强的❤️#
#人们相互蔑视,又相互奉承#
#知识是意识 文化是潜意识#
#遵从自己的内心#
#家庭破碎不能逼迫孩子选择#
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