人的最大的消耗,不是来自智力或者体力的透支,也不是来自跟大自然或者同类的争斗,而是来自自己对自己的战争,因为在这场战争中免费心理咨询

李素蓉

问

人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中，“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术，都是这个人自己提供的，所以没有任何人可以支撑下去。与自己的关系，是所有问题的源头。如果我们能做到：停止内耗、自我整合、自我接纳、自我欣赏、自我认可！我们便能与自己相处好！与自己相处好，便能与世界相处好！当我们自己变得更好的时候，身边的世界也会变得更美好！

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#心理自我调节小妙招#

#我经常复盘咨询过程中的问题，惊异的发现人性中存在某些共识…… 我们生来对世界是无知的，生活经验就像我们自己后天动手绘制的一幅地图，为我们往后的人生导航。过期的人生地图，就会让我们抱着过去的经验和做事套路不放，以至于常常罔顾眼前的事实，并因此不能有效解决问题。唯有直面问题做到忠于事实，也意味着我们必须敢于接受外界的质疑和挑战，允许别人来检视我们的地图是否过期。但少有人愿意接受别人的检验，当他陷入到自己的人生地图当中，你发现你很难跟他解释，也很难让他面对真正的世界，因为在他心目当中是完全用自己的一套逻辑在解决问题。早上好，希望拿错过期地图的人们，立即更新迭代走入全新的生活。 # 1个回答

#北京时间20：00——3:00#

#当习惯性把人和事往坏处想的时候，我们需要做出一些调整#

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