感受和体验快乐,免费心理咨询

赵莎莎

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感受和体验快乐

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#一次次确认#

#第1022天最好的爱#

#每天感悟一点点#

#看透生命# 1个回答

#用“断舍离”面对真实自己#

#纯学习心理学也是一种防御#

#关于转念：#

#当我们无法摆脱痛苦的时候，有一条路可以选择，就是去面对它，去全面地感受它，而不是一味地自责它。但不能去思考它，要将注意力集中在感受上，不是造成这种感觉的人或事情上。这样你去面对它，感受它，深入地面对痛苦，接受它的存在与事实，你就会进入到一种专注的心境中，这就将痛苦打败，从而提升自己。#

#气场是装不出来的#

#2024，再见！2025，你好！#

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