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饶静红

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初级的陪伴是“帮你解决问题” 中级的陪伴是交流和玩耍高级的陪伴是陪伴情绪鼓励面对

初级的陪伴是“帮你解决问题”
中级的陪伴是交流和玩耍
高级的陪伴是陪伴情绪鼓励面对

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#【1月27日分享】享受安静的周末#

#让你痛苦的并不是某人或某事，而是你的想法#

#感悟：（活在投射性认同里的人）人的痛苦就在于无法成为自己，要么不断的僵化接受别人的投射，去讨好别人，成为假自体。要么是不断的控制，往外投射自己的东西，逼着别人去做他想做的事情。这两种都是投射性认同，在不断的转换中，要么控制别人，要么被别人控制。这两种模式都没有学习和理解如何在关系中看见彼此、体验情感的流淌。#

#你会爱自己吗#

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