未被表达的情绪永远不会消失,它们只是被活埋了,以后会以更丑陋的方式出现,蛤蟆先生以前特别害怕表达自己的情绪,比如他很生气免费心理咨询

王倩倩

问

“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，以后会以更丑陋的方式出现。” 蛤蟆先生以前特别害怕表达自己的情绪，比如他很生气獾总是批评他，但他又不敢说，只能把气憋在心里。结果后来他越来越压抑，情绪也越来越糟糕。苍鹭老师就教他：学会表达情绪，情绪没有好坏之分。

“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，以后会以更丑陋的方式出现。”

蛤蟆先生以前特别害怕表达自己的情绪，比如他很生气獾总是批评他，但他又不敢说，只能把气憋在心里。结果后来他越来越压抑，情绪也越来越糟糕。

苍鹭老师就教他：学会表达情绪，情绪没有好坏之分。

相关问答

#如果情绪会说话#

#如何做好有效沟通？#

#每日分享-20260212#

#生命里有门功课，名叫“接受”：接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不能在一起。以及接受自己的出身、相貌、天份。无论活多大，每一次在“接受”面前，我们依旧像个只会嚎哭的孩子。区别是，长大的自己会对自己说：“接受，是变好的开始”。#

#善良有尺，温柔有度#

#有效表達需求的七個技巧#

#掌控好自己的节奏#

#亲密关系：#

#心理能量恢复小技巧（五）#

#事缓则圆人缓则安#

相关话题

#感情那些事# 7231414个回答

#人际关系# 3109647个回答

#压力太大怎么办# 1816789个回答

#我需要心理咨询吗# 1492618个回答

#职场二三事# 644727个回答

#个人成长# 13536714个回答

#抑郁求助# 612493个回答

#焦虑怎么办# 1335846个回答

#心理咨询# 3090716个回答

#一句话描述你现在的心情# 2654705个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号