0571-288834323
王琳
36回答
问
我从小的感受是自己孤独的成长，就像一个和别人没有任何连接的孤独星球。
现在我越来越觉察到自己渴望融入一个团体并被接纳，很喜欢和别人凑一起/结伴做事情。每次团体的散开都会触动我，我为每次的团体散开感到伤心，举个例子:5-8人的团体课，很喜欢和大家一起上课，课程结束要分开的时候，我很难过。
小时候因为寄养的成长环境，想融入寄养的家庭，但总感觉不被接纳，或者说我感受到的是排斥，就是感觉寄养家庭的人员自成一体，而我不属于他们那个团体。
举个例子:
1.寄养家庭拍家庭照片，并不带我；
2.寄养家庭成员聚一起评论我并在我妈妈面前说我的不好
我现在怎么才能慢慢改善这种对团体支持的渴望、如何改善因为缺乏团体支持而产生的恐惧感呢？
11温暖
36条回答
杨国栋
咨询师
5个月前
有效果就好
匿名
5个月前
实践了你的建议，觉得有效果
匿名
5个月前
实践了你的建议，觉得有效果
杨国栋
咨询师
6个月前
家人的全然陪伴
匿名
6个月前
有道理
胡周琴
咨询师
6个月前
建议参加你所在地的团体咨询
胡周琴
咨询师
6个月前
建议参加你所在地的团体咨询
杨国栋
咨询师
6个月前
家人的全然陪伴
匿名
6个月前
小时候的重要感是怎么行成的？
张昱
咨询师
6个月前
感谢认可。
匿名
6个月前
我觉得您对我既往成长体验的分析有道理
杨瑞冬
咨询师
6个月前
他人的支持是一种支持，自己对自己的支持也一种支持。孩子小时候也不总是依赖妈妈的，要不总是需要妈妈陪伴的。很多时候孩子会独自游戏，探索自己好奇的世界。你有什么兴趣爱好或者想要探索的世界吗？可以找找
匿名
6个月前
很想找支持，想小时候有妈妈可以依赖的时候，但是现在也没谁能当我的妈妈
金会芝
咨询师
6个月前
发到上面去了
匿名
6个月前
怎么理解资格感？
金会芝
咨询师
6个月前
我值得被爱，被支持，被理解，被关注
匿名
6个月前
你说的有道理。
团体咨询去哪里找？
匿名
6个月前
你说的有道理。
团体咨询去哪里找？
邹敏丽
咨询师
6个月前
咱可以参加个体咨询做个人成长，参加团体咨询做人际交往
匿名
6个月前
怎么理解资格感？
金会芝
咨询师
6个月前
孩子小时候在父母身边会感觉到有爱有支持，从小有被寄养的经历，似乎就缺少了这种资格感
匿名
6个月前
小时候的重要感是怎么行成的？
杨国栋
咨询师
6个月前
是内在的重要感才缺失了亲密度，试着让自己重要起来
匿名
6个月前
我發現團體的穩定性很影響我的體驗，暫時性的團體只要散開，我就會感受到強烈的痛苦。我渴望穩定的團體支持
马霞
咨询师
6个月前
多找些小团体，多找些朋友
匿名
6个月前
是你分析的這個問題
李素蓉
咨询师
6个月前
感觉到你能够融入团体，在团体里你感觉舒心、温暖、被接纳，这正是你一直渴望的体验。或许你真正的问题是：团体散开后，你很难过，这种状态把你拉回曾经被寄养状态，那时的孤独、不被接纳、不被理解的内在感受被唤醒。这种感受一直在那里，阻碍你成长、阻碍你变得更快乐！
可以找位咨询师，帮助你移出这个障碍，让你获得成长、变得更快乐！
匿名
6个月前
很想找支持，想小时候有妈妈可以依赖的时候，但是现在也没谁能当我的妈妈
杨瑞冬
咨询师
6个月前
孤单的时候会怎么度过呢？
匿名
6个月前
我觉得您对我既往成长体验的分析有道理
张昱
咨询师
6个月前
应该是从小分离性焦虑没有良好解决，因为独孤成长，欠缺人际交往关系的经验支接，对人际关系存在渴望良好的人际关系，又有担心害怕自己没有能力处理好人际关系中的很多问题，由于自信不是引发矛盾心理，现在已有认识，改变只是过程。相信自己，从现开始，行动起来，复盘失贩，改进，复盘复，在不久的将来，你会成功处理好你的困扰。
邹敏丽
咨询师
6个月前
咱可以参加个体咨询做个人成长，参加团体咨询做人际交往
金会芝
咨询师
6个月前
孩子小时候在父母身边会感觉到有爱有支持，从小有被寄养的经历，似乎就缺少了这种资格感
杨国栋
咨询师
6个月前
是内在的重要感才缺失了亲密度，试着让自己重要起来
彭森力
咨询师
6个月前
小时候的经历，特别是创伤经历，会让这方面的心理成长停留在原地，无法成长，直到被看到和满足。
一般情况下，成人后，对于团体的聚散都能平常心对待，不会有太大的感情起伏。那么就你的问题
，首先，你现在要试着体验和看到内心不想分别的潜意识里在等待什么。这部分是你缺失的，要成长的。然后接纳和成长自己填补这块缺失的需要。
宋艳
咨询师
6个月前
方法一 通过进行个人和团体心理咨询或者心理成长小组，看到缺乏团体支持后产生的恐惧感，修复这部分的创伤。
方法二参加一个你喜欢的社会团体(根据你的爱好)，在现实中去学习和练习面对这部分恐惧。
这两个方法最好一起用，个体咨询可以帮到创伤的原因，帮你理解自己怎么会有一些创伤的。现实里的团体可以在实践中让你看到自己的转变和不足，然后个体咨询在帮助你调整改变不足的地方。经过这样的过程，你的状态就会好起来的。
马霞
咨询师
6个月前
多找些小团体，多找些朋友
童巨萍
咨询师
6个月前
我在儿时也有被寄养的经历，那种影响是会一直伴随一身的，渴望陪伴、害怕孤独、缺乏安全感……靠自己修复是一件不容易的事情，真正的接纳内心的孤独感、不安全感等，去体验更多的美好，还有寻求帮助，当内心充盈时会享受一个人的生活！
郁雪梅
咨询师
6个月前
链接｜分离，对亲密关系的渴望｜分离的恐惧，这些议题可以自我探索或者找咨询师陪伴共同梳理
李素蓉
咨询师
6个月前
感觉到你能够融入团体，在团体里你感觉舒心、温暖、被接纳，这正是你一直渴望的体验。或许你真正的问题是：团体散开后，你很难过，这种状态把你拉回曾经被寄养状态，那时的孤独、不被接纳、不被理解的内在感受被唤醒。这种感受一直在那里，阻碍你成长、阻碍你变得更快乐！
可以找位咨询师，帮助你移出这个障碍，让你获得成长、变得更快乐！
李思云丹
咨询师
6个月前
团体咨询的动力会比较强，小组成员间的互动张大较大，但能感受到与团体间的关系是你的一个“情结”“课题”，课题最终是需要在真实的团体互动中去渡过去的，如果同时你有一位个体咨询师可以先做一些工作，也不失为一种选择，或许个体咨询能给你先做一些建设和准备，自然生活中真实的团体关系也自然而然会到来
杨瑞冬
咨询师
6个月前
孤单的时候会怎么度过呢？
匿名
6个月前
你说的对，融入群体没什么困难，就是很渴望融入群体，分开后很孤单
张昱
咨询师
6个月前
应该是从小分离性焦虑没有良好解决，因为独孤成长，欠缺人际交往关系的经验支接，对人际关系存在渴望良好的人际关系，又有担心害怕自己没有能力处理好人际关系中的很多问题，由于自信不是引发矛盾心理，现在已有认识，改变只是过程。相信自己，从现开始，行动起来，复盘失贩，改进，复盘复，在不久的将来，你会成功处理好你的困扰。
匿名
6个月前
主动连接后收到的反馈不积极就退缩回来了
史冬英
咨询师
6个月前
试试主动连接
匿名
6个月前
你说的对，融入群体没什么困难，就是很渴望融入群体，分开后很孤单
杨瑞冬
咨询师
6个月前
希望融入一个团体，有归属感是每个个体都会有的心理需求，我理解你的困境是现在可以融入群体，但会过度依赖群体，分离困难，害怕分开后的一个人独处。独处对很多人来说都是个挑战，可以探索一下独处时内在会发生什么，可以如何让自己安然独处。
上一页 1 ... ... 2 下一页
相关问答
相关话题
#感情那些事# 2381862个回答
#人际关系# 1123197个回答
#压力太大怎么办# 870444个回答
#我需要心理咨询吗# 750360个回答
#职场二三事# 243612个回答
#个人成长# 2489334个回答
#抑郁求助# 232916个回答
#焦虑怎么办# 413726个回答
#心理咨询# 867859个回答
#一句话描述你现在的心情# 725777个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
