宋雪玲
17回答
被人话里话外恶语相向之后,我的脖子一直高度紧张,感觉特别僵硬,有时候感觉整个人特别紧张,怎么缓解啊?
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压抑需要释放,别害怕,试一试也说出来自己的愤怒。
可以做一些放松训练。以及深层次的创伤疗愈。最好有专业人士指导。
如果这个环境真的让你很不舒服,那去一个让你舒服一点点人际关系中,修复一下自己,然后再慢慢反省一下自己,让自己更好,让自己的内心更强大,毕竟你再好也会有人不喜欢你。
你好,身体是心理的一面镜子,你的心是什么样子你的身体就是什么样子,来找我把做个与身体对话的咨询。
对方是非理性地对你攻击,她说的并不是事实,你没有反击吗?这些情绪能量都还在你的身体里
咱们聊聊吧,我擅长躯体症状的治疗
这是一种正常的反应,俗称懵的状态。只不过非常敏感的你把这种状态描述的很清晰:是脖子的僵硬,有的人是心跳加速,有的人是直接怼回去,战斗力飙升。这是应激反应。方便可以聊一聊
你说的很对 被人话里话外恶语相向 的确是导致脖子僵硬的罪魁祸首 是有不舒服的能量存留在僵硬的地方 可以尝试接受理解事情的发生 或者找咨询师做做咨询
被人语言攻击了,除了心情不好,人身体也会感到压力大,身体紧绷,脖子僵硬,气血不通。 先隔离,远离攻击你的人,深呼吸,适当活动下身体,舒展,放松一下。 找援助,找个合适的人倾诉一下,帮你调整一下情绪,静静心。 希望你能尽早摆脱这些压力。