我会很在意和自己有过暧昧的男生的眼光,有个男生住在附近,我连下楼拿快递都害怕碰到他,担心自己素颜便装的样子被他看到,虽然 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

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我会很在意和自己有过暧昧的男生的眼光。有个男生住在附近，我连下楼拿快递都害怕碰到他，担心自己素颜便装的样子被他看到，虽然只见过两次面但我都是精心打扮，以女王姿态出现在对方面前。但是我总不能下楼倒垃圾都化妆换衣服吧！面对单位彼此有好感的男同事我也很害怕被看到不修边幅的样子。因为时刻精心装扮自己并注意仪态实在太辛苦了！感觉每天过得好心累，已经在刻意躲避了！已经不能正常工作和在小区走动了！我好想时时刻刻随意做自己

42条回答

王栋

2年前

你对于外貌十分关注，给自己造成了困扰，我们可以聊聊，你这种关注背后的深层原因，然后给你一些方法来解决。

代友利

咨询师

2年前

根据你的问题描述，建议及时做心理咨询。

盛丽娜

咨询师

2年前

不接受自己的不完美，其实就是不接受自己，因为没有任何一个人是完美的。虽然你样样都优秀，可是你却是自卑的，这是根本原因，如果需要，可以交流一下。

贾素凤

咨询师

2年前

平常心，让自己舒服就好！

放飞

2年前

同意

史冬英

咨询师

2年前

在意别人的评价，大概是为了让你感觉良好。

李娟丽

咨询师

2年前

24"

史冬英

咨询师

2年前

在意别人的评价，大概是为了让你感觉良好。

郭朋雅

咨询师

2年前

过高的要求自己就会让自己很不舒服，为了营造自己时时刻刻都很精致的状态却让自己很累。那个精致的自己为谁而存在？为什么重要到让自己不舒服了呢？找到答案，接受自己，你会轻松很多

丁秋萍

咨询师

2年前

另外你说的这个问题，几乎人人都存在，但是程度不同，只要调整到合适的度就行了，你看你的问题这么多人留言，大家都能感受这个部分，是不是？

丁秋萍

咨询师

2年前

感觉你在日常的工作和生活中，常常紧张不放松，似乎总有一双眼睛看着你，这是谁的眼睛，小时候家里有个人对你很严厉，很多要求吗？常常批评否认你吗？这些需要慢慢来探索成长的，成长的过程也比较艰涩，但看你在寻找突破，会越来越好的……

放飞

2年前

早上醒来脑中有个强烈的声音:我就是不让自己好过！我的生活中充满了矛盾，而且还是我刻意制造的！一个自己想在异性面前很随性，另一个自己要求必须盛装浓妆！工作中天天吊儿郎当，另一个自己却要求处处必须拿第一！！我就是要跟自己过不去吧！

放飞

2年前

强迫行为感觉像是给自己贴了标签哇哇哇

韩文惠

咨询师

2年前

你好，完美主义情结把你搞得很累。保持完美的形象，是完美主义情结的一个表现。如果想解决这个问题，单纯从化妆打扮这个表象上讨论，是远远不够的。需要深入了解这个完美主义情节的内核，它是怎样产生的？等等。其次，这是一种强迫行为。如何缓解强迫行为，也需要长时间的心理咨询。建议你找一个合适的心理咨询师。如果需要，可以联系我。

放飞

2年前

我努力维系了这么多年的，在自己和别人眼中的完美形象。还体现在工作的方方面面，我必须维系在领导和同事眼中最优秀能力最强荣誉最多的那个人。假如真有人超出我的一点点，我就完全不能接受很痛苦。但是我又不愿意努力保持这个第一名，一周只上两三天班吊儿郎当，工作全凭心情

放飞

2年前

我知道的，但是强大不起来啊