人一多就很不自然,怎么融入群体,更好的打开自己,我发现也在人少的时候,和一两个人在一起还有话说,一,到和一群人在一起,就 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

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人一多就很不自然,怎么融入群体,更好的打开自己! 我发现也在人少的时候,和一两个人在一起还有话说。一到和一群人在一起,就尴尬了,她们七嘴八舌,我此刻脑子发憎了一样,好像插不上话题,好像也无法回答一样, 整个人像是被人点穴了僵了一样,觉得自己站在哪里都尴尬为什么有这种状态?从小到大都是这样,我想探索一下, 希望各位咨询师给我一点启发,让我了解缘由。 (不要告诉我融不进圈子就不要硬,自己待着也挺好这种话,不是求安慰,是来找原因，也不要推荐我咨询，能分享原因就分享，说点有用的！）

17条回答

肖洁

咨询师

2年前

39"

匿名

2年前

不了解的人和事，不要随意判断。我线下咨询一年多了。只是这个话题我还没和咨询师探索过。只是看见了这个问题，在这个平台发帖，看这里的咨询师会给出怎么样的回复。所以，看吧，你把观点带到付费咨询上，又是说点和贴子主题不相关没用的

陆梦迪

咨询师

2年前

大概可能没有尝试过付费咨询，费用对于你来说其实是非常有意义的

游慧怡

咨询师

2年前

第一，在进行社交前，先在脑子里排练一下自己要说的话，当你熟悉了，就不会那么害怕了。第二，不必成为人群中的焦点，只要迈出小小的一步，和之前的自己有一些不同就可以了。第三，去试想主动社交最坏的结果是什么，如果这个结果其实也能承受，那就去吧。以前我也挺不喜欢社交，但是有一天，我看到一句话：出席很重要。于是我打算从最简单的一步做起。当我不敢和领导说话的时候，我先去直接敲领导的门，之后就会逼着自己说话。另外如果你在职场中，可以尽量争取做会议主持的机会，这个也是能够很好地提升社交信心的。