我今年三十岁了,去年单位统一体检,查出尿酸偏高,但是我每天感觉自己心情低落,总是胡思乱想,平时就爱喝饮料,体重去年增加了三十斤。
14条回答
学习怎样去吃,去健身、去觉知身体,其实我们的身体很有智慧
去年发生了什么让体重增加了三十斤?
心情低落有很多原因引起的,不知道你是属于哪一种,你愿意敞开心扉,说出自己的心声吗?
小事一件
您会为自己的健康做改变吧
碳酸饮料尽量少喝或者不喝,多白开水(茶水喝多了也会引起肾脏负担过重)。忌口:比如油炸食品、动物肝脏等。适当锻炼,每日步行30分钟等,少熬夜,降低体重。
匿名
2年前
还行,去年11月份
刘艳芳
咨询师
2年前
最近喝水喝的怎样?今年体检什么时候做?
饮料是很容易导致尿酸高的,特别30+的人群,若平常养成一定的运动习惯,或许会迟一点才会有这些问题,但要是我们心情经常低落,应该做啥也没有动力,通过进食来满足当下情绪上的需求,自然体重升了,整体也向亚健康靠拢了,或许需要我们找找导致每天不开心的原因~
你想咨询的目标是什么呢?