吃个安眠药睡觉
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睡不好觉确实不舒服呢,安眠药可以让我们睡着,这是一种方式想一想还有没有其他的方式让我们安睡呢
失眠确实不舒服,可以看看是身体原因引起的失眠还是内在焦虑引起的失眠,这样才能有的放矢的解决失眠,让自己轻松快乐起来!