在与人发生矛盾时，总是不能好好表达自己的想法，导致别人把责任推卸给自己。 事后才反应过来是对方的错，才反应过来当时应该怎样回答才能保护好自己，现在在后悔没有说那些话，而失眠，自己把自己气死。