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18条回答
袁力红
咨询师
4年前
你好，一被反驳就会触发愤怒的情绪这点确实需要调整的，试着不愤怒的表达自己
☆野马→★
4年前
对啊，关键是如何才能平静下来？往往前置条件才是第一步，但凡能平静下来，也不需要刻意控制了。
胡星星
咨询师
4年前
只有平静的内心才能实现情绪的自我调控和管理，内心平静下来，才能把学习到的知识、理论沉淀到内心里面，沉淀为自己的一种状态。如果没有这一个过程，无法把它内化为自己的一种状态，你读任何书，学习任何理念，听任何道理都是无效的，而不能内化和沉淀，你就无法拥有感悟的资本，无法用书本上的以及别人宣讲的道理去指导实践
冯二玲
咨询师
4年前
日久见人心。接受已经发生，相信长久了别人会了解你的。
胡星星
咨询师
4年前
只有平静的内心才能实现情绪的自我调控和管理，内心平静下来，才能把学习到的知识、理论沉淀到内心里面，沉淀为自己的一种状态。如果没有这一个过程，无法把它内化为自己的一种状态，你读任何书，学习任何理念，听任何道理都是无效的，而不能内化和沉淀，你就无法拥有感悟的资本，无法用书本上的以及别人宣讲的道理去指导实践
☆野马→★
4年前
似乎没领会这本书的真谛，使用起来不得心应手，沟通的本质是信息的有效传达，非暴力沟通，没人在意你说了什么
☆野马→★
4年前
感谢老师点拨，受到启发，缓和了内在冲突
王首凤
咨询师
4年前
优劣并存，你坚持了自我，这点也是值得肯定的。关键看你想要什么、你的需求是什么。人际关系对你很重要，那观点就没那么重要；那个关系对你无所谓，你也想捍卫自己的观点，那言辞激烈也是必须的。
☆野马→★
4年前
没被质疑或反驳时，谦和有礼，我相信有更恰当的方式
王云鹤
咨询师
4年前
☆野马→★
4年前
似乎没领会这本书的真谛，使用起来不得心应手，沟通的本质是信息的有效传达，非暴力沟通，没人在意你说了什么
刘飞涛
咨询师
4年前
非暴力沟通很重要。
苏平
咨询师
4年前
研究一下是不是自己有怎样的模式引发了质疑或反驳
☆野马→★
4年前
因为觉得自己有充分的理由和依据，符合逻辑，而往往觉得外界的评论和质疑是片面的，没有调查不知详情的妄加评论
尤四海
咨询师
4年前
是啊，感觉是有愤怒情绪，可以思考一下，是什么原因引发的愤怒呢？
杨莉华
咨询师
4年前
情绪升的很快，缺乏档位。
尤四海
咨询师
4年前
是啊，感觉是有愤怒情绪，可以思考一下，是什么原因引发的愤怒呢？
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