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18回答
很容易脸红,和别人对话总感觉现在不自信,想着不敢看别人眼睛,脸突然就红了!弄得别人无措,自己真想闪自己两耳光
18条回答
您好!我是心理咨询师董寿全。 1脸红的时候觉察一下自己想到了什么。 2把潜意识的那些想法找到,进行意识化就好了。
匿名
3年前
就是害羞
吕鑫
咨询师
3年前
脸红,让我想到害羞,不知道你在脸红的时候是什么感觉?这个感受很重要,帮助你了解内在的自己,疏通这部分,脸红就好了
匿名
3年前
有方法突破吗
冯二玲
咨询师
3年前
这种觉得自己不好的心,让自己难以成长。
这种觉得自己不好的心,让自己难以成长。
你好,其实你自己意识到了,是因为不够自信,很好,那就行动起来,朝这方面努力,接纳自己,鼓励自己,相信自己,努力去提高自信心,淡化自卑感,并通过系统脱敏法和相关训练逐步改善。
匿名
3年前
我该怎么办哦哦
任碧莹
咨询师
3年前
每当你和别人对话的时候,你的焦虑情绪就会升高同时伴有自我否定的声音,躯体反应会脸红。是潜意识条件性的情绪反应。
匿名
3年前
我需要自己更自信些,不想脸红
叶壮
咨询师
3年前