一段健康的亲密关系，有三个核心支柱： 激情的心动、深度的亲密、坚定的承诺。 只有心动的感情走不久，只有陪伴的感情会平淡，只有责任的感情会压抑。 很多人恋爱内耗，都源于三个心理误区： 1. 总以为“爱我就应该懂我”，不肯直接表达需求，只等对方猜测； ​ 2. 一次矛盾就全盘否定感情，习惯性放大问题、放大失望； ​ 3. 拼命付出、渴望等价回报，把爱活成了交易。 好的爱情是： 我可以依赖你，但不依附你； 我愿意包容你，但不委屈自己； 我们彼此陪伴，也各自成长。