咨询中有个洞见：别急着去“解决”负面情绪，先学会去“看见”和“允许”它。 荣格曾一针见血地说：“你抗拒什么，什么就会持续存在。” 接纳当下的不安、焦虑或疲惫，不去死磕自己，也不去过度解读别人的眼神。当你不再跟自己较劲，内心的能量就停止了外泄，那种有力量的松弛感，自然就会长出来。 今天想跟您聊聊：，你平时最容易在哪类事情上消耗自己？ 欢迎私信留言分享[咖啡]