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逐光女侠
43回答
43条回答
匿名
6天前
谢谢您，很用心很有触动的留言。
余启亮
咨询师
6天前
遇到挫折和困难后很容易陷入这种情绪困扰之中，可以参考以下方法重启：
第一、自我预防，保持精神健康：如让自己睡个好觉、多进行户外活动、释放压力、调节情绪、寻找精神寄托；
第二、及早干预，找咨询师咨询；
第三、理解他人，积极沟通；勇敢面对，船到岸边自然直 ；找一个有能量的人陪伴；
第四、传递爱与知识，共筑生命蓝天。
余启亮
咨询师
6天前
遇到挫折和困难后很容易陷入这种情绪困扰之中，可以参考以下方法重启：
第一、自我预防，保持精神健康：如让自己睡个好觉、多进行户外活动、释放压力、调节情绪、寻找精神寄托；
第二、及早干预，找咨询师咨询；
第三、理解他人，积极沟通；勇敢面对，船到岸边自然直 ；找一个有能量的人陪伴；
第四、传递爱与知识，共筑生命蓝天。
宋丽娟
咨询师
27天前
33"
刘淑珍
咨询师
1个月前
不谢
喜欢拿走哦….
喜欢拿走哦…. 匿名
1个月前
多谢您的科普
刘淑珍
咨询师
1个月前
觉察-内耗……
直面内心深处的对抗…..
积极的心理状态- HERO
H-希望：突破自己的认知成长
E-效能，即自信，可以掌控各种环境
R-韧性，心理韧性，身处逆境或者心陷困顿时，不放弃，迅速复原.
O-乐观，积极心理学倡导，走进自己的内心世界，感受生命的意义.
然后-获得一种新的平衡….
需要私聊我哦，陪您一起探索….祝您好心情
需要私聊我哦，陪您一起探索….祝您好心情
许珂
咨询师
1个月前
尝试寻找动力的体验感
曾广胜
咨询师
1个月前
是的，动力只能被保护，不能被引拔。
匿名
1个月前
动力会慢慢就有？
胡周琴
咨询师
1个月前
好的，了解了
匿名
1个月前
债务和官司
渠洁
咨询师
1个月前
59" 匿名
1个月前
动力会慢慢就有？
曾广胜
咨询师
1个月前
感受这个焦虑，等着动力慢慢浮现。
匿名
1个月前
债务和官司
胡周琴
咨询师
1个月前
看看焦虑源是什么
李燕
咨询师
1个月前
24" 李燕
咨询师
1个月前
90" 曾广胜
咨询师
1个月前
感受这个焦虑，等着动力慢慢浮现。
张晓婷
咨询师
1个月前
嗯嗯，随着你的成长，恐惧也会浮出水面，不知道这样的状态影响你多长时间了，外界的危险更多的是哪方面的危险呢？有意识的向内探索，慢慢会明白是什么让你害怕，有时候也许并不是外在的环境让你感受到不安全
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