爱自己的七个层次，你走到了哪一层： 第一层：照顾自己的身体，听上去很朴素，但又有多少人做到呢？ 第二层：丰富自己，精神丰盈 第三层：接纳自己 接受真实不完美的自己，接纳的前提是承认和允许自己 第四层：允许情绪的流动 第五层：考古，拥抱伤痛 第六层：爱自己的每一种情绪 第七层：爱满自溢 爱不是讨好，而是爱好自己后，自然的溢出