当你在外面受了委屈，当你在金钱上遇到困难，当你感到害怕时， ​ ​多问问自己，如果我是一个完美的、充满爱的父母，我会怎么对待现在的自己？ ​ ​然后，你就那样去对待自己。 ​ ​那个“理想父母”不是外来的，他就是你内在的一种资源。 ​ ​当你能够自己托住自己，你就再也不怕流离失所。