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以沫
37回答
每次人多的时候不敢说话，就怕说错话别人笑话我
37条回答
沧海笑
2天前
第一个要不断的肯定自己，增强自我的认同，其实就是自信。第二个要给自己强烈的积极暗示，就是我一定能讲好。第三个就是做脱敏的训练，就是不断的在人群中去讲，甚至可以在公交车上。
林晓燕
咨询师
3天前
sdfff
4天前
放下外在的评价，笃定于自己的内在。具体实施步骤:1.深呼吸，从外在回到内在2.想象自己成功的状态3.专注于当下的重要事情
此时
6天前
既然那么多人好笑 被笑他们也没少什么 那被笑也没那么严重啦
以沫
10天前
会
冯二玲
咨询师
6天前
察觉自己注意力方向
啊啊啊
9天前
你问错了问题，你应该去问，为何你不愿表现自己，为何不愿有自信，这才是正确的问题
以沫
10天前
会
吴琳
咨询师
11天前
换位思考，你想一下在别人表达他们自己的时候，你内心的想法是什么，你会笑话她吗？
孙雯
咨询师
10天前
能感觉到你自尊心很强，也很在意别人的反馈。你愿不愿意和我一起用一些方法提高自信？
赵莎莎
咨询师
10天前
可以先多去人群，不是直接表现自己。
曾广胜
咨询师
10天前
做过什么来提升自信呢？
曾广胜
咨询师
10天前
那你有做过什么才提升自信呢？
曾广胜
咨询师
10天前
那你有做过什么才提升自信呢？
吴琳
咨询师
11天前
换位思考，你想一下在别人表达他们自己的时候，你内心的想法是什么，你会笑话她吗？
温冬梅
咨询师
11天前
虽然不想识，但有很多没自信的朋友跟你一样想提高自信，你一定有很多资源，试着看看自己满意的方面，从你的3个优点开始！！
唐建刚
咨询师
11天前
将错就对
王彤
咨询师
11天前
你觉得别人会怎么笑话你呢？ 那表现自己和别人的笑话，哪个对你来讲更重要呢？
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