人本主义流派有一个重要的理念是：相信每个人身上都有着让自己变好的资源（能力）。 做过很多的咨询个案后确实发现，来访者遇到的问题困惑，在来访者身上有着能让他们变好的一些能力或经验或知识或助力，能很好的实现心理成长的“不外求”。 我们如果体验到我们其实有足够的能力来掌控自我，心理是更健康可控的。 心理咨询，重点不是去灌输、矫正，而是引导、整理、促进来访者自我“觉悟”。