别人对你的看法，往往反映的是他们的经历，而非你的价值。当听到负面评价时，先问自己：“这符合事实吗？对我有用吗？”如果答案是否定的，像放下石头一样放下它。你的价值不取决于别人的嘴，而源于你如何对待自己。