得了抑郁症很难过,每天都开心不起来,怎么办, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

瓶瓶淡淡

41回答

得了抑郁症很难过，每天都开心不起来，怎么办？

41条回答

瓶瓶淡淡

14天前

嗯

张志军

咨询师

14天前

你一定要放松心情尤其心理顾虑才能走出去啊

张志军

咨询师

14天前

你一定要放松心情尤其心理顾虑才能走出去啊

瓶瓶淡淡

15天前

好的，谢谢老师

吴志彬

15天前

抑郁，通常是因为现实生活中有些事情处理不好，产生了负面情绪，时间久了，积攒多了，就有“症”的表现。把困扰解决掉，心结打开，情绪自然会好很多，“症”也有可能会消失。

瓶瓶淡淡

15天前

嗯，好的

张志军

咨询师

15天前

走出去多参加活动多和积极正能量的人交往

吴志彬

15天前

张志军

咨询师

15天前

走出去多参加活动多和积极正能量的人交往

瓶瓶淡淡

15天前

嗯，谢谢

李婉丽

咨询师

15天前

总会过的，我们在背后支持你！

瓶瓶淡淡

15天前

嗯，谢谢

葛辰

咨询师

16天前

这可能得有个过程，服药的同时可以尝试在生活中多关心自己，再辅以心理咨询，应该会逐渐好转，慢慢来～

李婉丽

咨询师

15天前

总会过的，我们在背后支持你！

葛辰

咨询师

16天前

这可能得有个过程，服药的同时可以尝试在生活中多关心自己，再辅以心理咨询，应该会逐渐好转，慢慢来～

瓶瓶淡淡

16天前

刘云清

咨询师

16天前

瓶瓶淡淡

16天前

嗯

张茂金

咨询师

16天前

加油，多鼓励自己，遇到了现实的问题，多做具体化的练习。

16天前

16天前

加油，多鼓励自己，遇到了现实的问题，多做具体化的练习。

瓶瓶淡淡

16天前

嗯，好的，谢谢

瓶瓶淡淡

16天前

嗯，好的，谢谢

张茂金

咨询师

16天前

首先，按照医嘱吃药，从第一天服药开始，十五到二十天药物逐渐突破脑血屏障，药物进入大脑，感觉会好起来。其次，多运动。第三，改变自己的认知，只要不是内源性的，抑郁都和自己的认知有关系，肯定有认知错误的成分在。