对外关系，偏向负面的时候，有些人我们不喜欢，我们不是就能立刻选择离开这个关系，比如父母，比如领导，比如前夫（孩子爸爸），在这样的关系里我们的处理方式，处理能力，面对这个关系的下面是我们和我们内在感受的关系，对内的关系。在应对外界的同时，让内在稳定，不改初衷，不受大的影响。这是能力和经验。 对外关系，偏向正面的时候，敞开，愉悦，安全，付出爱收到爱，如何经营，如何支持到对方，如何表达自己，如何让关系有弹性，这也是能力和经验。 这似乎是两套需要学习的能力和经验。