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我123
9回答
生气的情绪
有句话说 生气是拿别人的错误惩罚自己
可我发现自己可能真的太过于要求他人跟自己三观一致了
以为自己说的他们会懂
其实并非这样 首先每个人有每个人的立场 其次不同频才是多见，每个人的背景经历学历等都有不同…
但还是有时候控制不住自己情绪
觉得自己有理 就非常恼火的去指责对方
9条回答
龚辉
咨询师
2个月前
自己能够很好的去觉察，这是很大的成长，有的时候难免会控制不住自己的情绪，过后又觉得后悔，有的时侯允许这些情绪的存在，让他们自然流淌，也可以试着学习表达情绪，祝好！
赵艳杰
咨询师
2个月前
您意识到了就是一大进步，说明您善于反思和觉察自己。这种模式由来已久，改变起来也需要时间。如果可以，我们可以聊聊！
冯明芬
咨询师
2个月前
51"
王群
咨询师
2个月前
这个控制不住可能是你的一种情绪模式，它是在某种场景下自动化呈现出来，不受你意识左右。可以尝试去探索这个模式是怎么回事。
刘云清
咨询师
2个月前
放下控制，允许自己如己所是，允许他人如他人所是，，当下即自由
李有军
咨询师
2个月前
做人留一线，日后好相见，能饶人处切饶人，就算自己有理，也要照顾到对方的感受和情绪，因为你们毕竟是不同的两个人，有着不同的性格，思维和习惯我们可以对自己高标准，严要求，但对别人的表现则需要适当的理解和包容，求同存异，才能趋近统一。
韩骁
咨询师
2个月前
能发现自己有点儿强迫，但很难控制住，对不对？
周乐
咨询师
2个月前
25"
龙玉雯
咨询师
2个月前
对的！你说的一点没错，其实并不是这样的！我们已经能够意识到这一点，慢慢的就会去有所改变
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