你或许不自觉地站在自己的对立面 别人随口一句玩笑， 成了你内心的一场大戏 别人的一次忽略， 让你不断质疑自己 其实这都无形中成为了别人欺负自己的帮凶 当你对自己挑三拣四时 就注定很难快乐 “松弛是一种艺术，它教会我们如何在忙碌 和宁静之间找到平衡，学会放下，让心灵得到休息。” 与世界的变化和解， 与自己的执念和解， 不再浪费心力和他纠缠 潇洒转身迎接人生的下一站， 感受当下，感受人烟，好好爱自己。