我发现我不允许所有的人或物有瑕疵,我对别人或者环境要求极高,朋友有九次好,但是一次不好,会被我除名,心理好友,会不满意公 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

21回答

我发现我不允许所有的人或物有瑕疵，我对别人或者环境要求极高。朋友有九次好，但是一次不好，会被我除名（心理好友list）；会不满意公司，而不断辞职，每次都合理化自己辞职原因，也会不断回忆自己做过的错事，尴尬事，让自己回忆起来痛心的事。。。。我是不是有病？

21条回答

晶晶

1个月前

理想化，幻想

匿名

1个月前

贺思

咨询师

1个月前

能觉察到自己的这种行为模式，这本身是一个良好的开始，很棒的！我对你提到的这几点有这样的理解：对完美的追求和对瑕疵的不容忍可能反映出一种对理想化的需要，这种理想化可能来源于早期经验和对主要照料者的感受。比如任何小瑕疵都可能被放大，因为小瑕疵而被拒绝或被否定。所以内心深处形成了对完美的执着，只有完美才值得被爱，只有完美才是安全的。反复辞职和合理化自己的辞职原因可能是在试图控制外部环境和人际关系，比如避免深入的人际接触啊，或者避免可能遭遇被拒绝被否定的痛苦，以维护内在完美的理想化的自我。在心理咨询中，我不会把你所体验到的看作是病，而是看作是人的心理发展中的一些挑战。要改变这样的模式，你可能需要和一位有经验的咨询师合作，帮助你理解自我中这些复杂的部分。也建议你更多的关注自己的感受，尤其是在这些要求完美的时刻。

1个月前

1个月前

如果你的行为让你自己不舒服了，或者不适应社会了，那么你确实是出了一些状况。可能是你以往应对事情的方式已经不适用于现在的生活了，但以往的应对方式又有点根深蒂固，所以需要时间去调整。如果你的行为并没有让你不舒服也没影响你的社会适应，那就这样也可以。

匿名

1个月前

听着怪吓人的。。。全能神

也不是自恋认为自己什么都行，但是我的问题我可以说，别人说我就会反弹

史冬英

咨询师

1个月前

你可能还处于全能自恋的想象中，觉得自己就是全能的神，可以掌控一切按照自己的想法发生发展，可以拥有纯粹的好的一切，包括好的友情、完美的自己……当这些无法实现时，便会愤怒、失望、怨恨。可是世间本没有完美的人和事，也没有全能的神，我们都需要接受这样的现实。接受的办法就是与这个世界深度连接，慢慢去体会那种感觉——虽然我不是全能的，但我还可以很好地活着，那时你可能就不再那么执着了。

马霞

咨询师

1个月前

完美主义，也许和父母从小挑剔你有关系

刘云清

咨询师

1个月前

不允许背后是否有些恐惧。合理化是否在防御些什么？

打破循环需要勇气，准备好了欢迎聊聊

1个月前

1个月前

你对自己的心理有一定的洞察，发现自己非常介意他人的缺点，已经到了非常严苛的程度。可是你不知道为什么。也许我们可以谈谈。

肖洁

咨询师

1个月前

这些行为背后，你想要的是什么？

夏佰秀

咨询师

1个月前

或许你要求完美的背后是曾经对他人的失望、恐惧、和愤怒，这份情绪一直未被看到。那个你不原谅的做过错事尴尬事的自己也一直得不到理解和谅解，更得不到支持。我不知道是不是可以做做心理咨询，咨询师会陪你一起去探索，看看你这一路走来的心路历程，重新认识一个不一样的自己。

匿名

1个月前

是

张学禄

咨询师

1个月前

你好，理解你的人际困境和心理痛苦，总是在一个卡点上恶性循环。存在完美主义自恋人格和自我中心特质，遇事都是外归因，逃避解决问题的机会。需要进一步探讨，可和通话解析改善。

薛凯

咨询师

1个月前

世上本无完美的人，但都有追求完美的心。没病，只是走偏了方向。

郭佳丽

咨询师

1个月前

对自己也要求完美，标准很高，不接纳自己，你应该做系统咨询去疗愈这些了

程继凤

咨询师

1个月前

可能内心一直在寻找完美妈妈对方不完美，不符合自己的期待，就选择抛弃对方，开始下一次寻找但人终究要成长、长大，看到这个世界并不以自己为中心，无论朋友、未来伴侣，还是公司、领导，他们都不是自己渴望的完美妈妈——地球上不存在完美妈妈，完美妈妈只存在于霸总文学、动漫、韩剧中这些虚幻、不切实际的故事和想象中。心理咨询或心理成长的意义之一是：认识、认清客观现实，接纳和融入现实生活，放下、抛弃内心的幻想接纳人无完人，接纳公司、领导、同事的不足，接纳自己是不完美的，接纳这个世界是不完美的——美与丑、高贵与庸俗、善与恶、光明与黑暗一直同在