心不唤物，物不至 ​想好事，积极的状态 ​应对事物的态度和解决方法 必然跟低落的状态不一样 扭转心力其实很难的 就像水向一个方向流 你把它硬掰到另一个方向一样 觉察自己的心念 可以刻意训练 这也叫改变习惯 ​