有没有老师教教我怎么克服恐惧啊,好想睡觉, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

阿北啊

19回答

有没有老师教教我怎么克服恐惧啊，好想睡觉

19条回答

马霞

咨询师

18天前

开一盏小灯

18天前

18天前

当然是用魔法打败魔法咯，我以前也很害怕一些神秘的东西，但是如果这个世界上有鬼，那就一定有神仙。那神仙会保护什么样的人，我就做什么样的人。如果你相信那些玄学，你有神仙保护你怕什么呢？如果你不相信玄学，那就更不怕了。

刘云清

咨询师

18天前

直面恐惧，寻找安全岛，陪伴者等等方式很多

匿名

18天前

算是吧，听同事聊了些玄学

两天没怎么睡着了

孔德雪

咨询师

18天前

打开那个让你恐惧的事物看看，找咨询师帮助一下

王瑞丰

咨询师

18天前

想要克服恐惧，第一步，勇敢的面对恐惧第二步，精确找到恐惧的具体事物第三步，探究这恐惧背后的深层根源（很可能是某些阴影创伤事件）第四步，将阴影创伤事件进行完整处理也就是说，表面上我们面对的恐惧，其实需要解决的是创伤。这才能指标治本，从根源解决问题。

杨国栋

咨询师

18天前

要解决你对玄学内容的恐惧

一颗菜

18天前

哪种玄学呀？分享一下你就不怕了

匿名

18天前

算是吧，听同事聊了些玄学

两天没怎么睡着了

匿名

18天前

算是吧，听同事聊了些玄学

两天没怎么睡着了

一颗菜

18天前

你是睡前看了恐怖片吗？

一颗菜

18天前

你是睡前看了恐怖片吗？

段雅坤

咨询师

19天前

很窒息的感觉

朴美花

咨询师

19天前

需要知道你具体恐惧什么？有的时候不一定非得客服恐惧，跟恐惧共生也是一种选择，有需要可以私聊

胡周琴

咨询师

19天前

找到恐惧焦虑源

石广朋

咨询师

19天前

用这种方式来对抗你害怕的东西，很显然，似乎你并不是胜利的那一方，对抗的方式有很多种，咱们可以讨论一下，找出效率最高的那种

郑锦锐

咨询师

19天前

可以找一个合适的心理咨询师，讨论一下自己的压抑的情绪？