做自己,允许别人做别人,免费心理咨询

李泽成

问

做自己，允许别人做别人！

1温暖

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#给自己个“心理玩具” 心理学家在做提升幸福感的干预实验时，有一些看似很普通、有点幼稚的做法，比如，记录下来当天发生的好事，并解释为什么你感觉不错；写下能展现你好的一面的事情，每天去温习。#

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