安全环境所带来的积极的意象往往与躺着有关,如果缺少这种安全感,人就很容易出现失眠问题,这是人本能的选择,因为一旦不安全,免费心理咨询

石萍

问

安全环境所带来的积极的意象往往与躺着有关，如果缺少这种安全感，人就很容易出现失眠问题—— 这是人本能的选择，因为一旦不安全，人就不会睡得太沉，以免危险到来时自己难以及时做出反应；相反，有了这种安全感，人就会更放松地休息，睡得更好，身体也更舒服。 ——《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》

安全环境所带来的积极的意象往往与躺着有关，如果缺少这种安全感，人就很容易出现失眠问题——
这是人本能的选择，因为一旦不安全，人就不会睡得太沉，以免危险到来时自己难以及时做出反应；
相反，有了这种安全感，人就会更放松地休息，睡得更好，身体也更舒服。
——《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》

相关问答

#高效能人士的七个习惯在个人领域如何增加影响力：一、积极主动：主动创造有利环境；二、以终为始：行事不偏离目标；三、要事第一：在行动中将重要的事情先完成。在公众领域如何扩大影响力：四、双赢思维：解决问题时寻求双赢的解决方法；五、知己解彼：了解他人，让对方也了解自己；六、统合综效：在尊重差异的情况下，达到最大的成效。最后：七、持续成长如何实现持续成长？ 1.不断更新： a.身体层面的更新：强身健体，不仅可以获得健康的体魄，还可以提升耐力，韧性和力量； b.精神层面的更新：阅读优秀文学作品和沉静于大自然中，都可以解放和增加活力源泉； c.智力层面的更新：不断学习，开阔视野，除了系统教育，定期阅读、听书和写作等都可以实现智力更新； d.社会层面的更新：也可以称之为情感层面的更新，可以通过交友聊天，家人感情联络，周末公益活动等实现。 2.由内而外改变自己：在为人处世中，改变自己比学习技巧更加重要。# 1个回答

#今天聊聊自我边界的话题，人与人之间相处，距离是个很奇妙问题，相距太近，我们会觉得不舒服，而太远又觉得不够友善，什么样的体验刚刚好呢？我们来了解一下自我边界，所谓自我边界，就是你的事归你，我的事归我。边界是看不见的，但却真实存在。心理学研究表明，生活中很多问题与矛盾，都是边界不清照成的，比如：面对压力无法坚持自我；不懂拒绝，对于说“不”而内疚；大包大揽，对别人的感受和情绪负责；专注于爱，忘记自己的底线……… 还有很多自我边界模糊的表现。如果你有这些情况就需要建立清晰的自我边界，清楚的知道自己和他人的责任与权力范围，杜绝边界不清带来的压力与情绪波动，获得将自我独立于他人之外的能力。 # 1个回答

#每个人都很丰盛，都很好，重要的是我们得到了什么#

#生活就是在体验#

#关于善待自己#

#圣诞快乐呀#

#我的存在本身就是价值！#

#不要骂老天啊！#

#中国文化之健康#

#【早安分享】#

相关话题

#感情那些事# 5735628个回答

#人际关系# 2495785个回答

#压力太大怎么办# 1537519个回答

#我需要心理咨询吗# 1291740个回答

#职场二三事# 532099个回答

#个人成长# 9807273个回答

#抑郁求助# 500560个回答

#焦虑怎么办# 1038193个回答

#心理咨询# 2378708个回答

#一句话描述你现在的心情# 2083712个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号