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胡建春

问

当⼀个⼈经常注意⾃⼰⾝体上的感受，他就会建⽴⼀种对于⾝体的熟悉感，对⾝体感受的熟悉，当某些⼼理情绪出现，伴随⽽来的⾝体感受也会被注意到，注意到了，就会知道⾃⼰处于情绪之中，就可以选择暂时从情绪中抽离，采取恰当的⾏动。

当⼀个⼈经常注意⾃⼰⾝体上的感受，他就会建⽴⼀种对于⾝体的熟悉感，对⾝体感受的熟悉，当某些⼼理情绪出现，伴随⽽来的⾝体感受也会被注意到，注意到了，就会知道⾃⼰处于情绪之中，就可以选择暂时从情绪中抽离，采取恰当的⾏动。

相关问答

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#每个人都要做好情绪管理#

#如果一个人的功能性比较高的话，就会既知道这个事情该怎么处理，也知道这个事情该怎么决断。Ta会是一个不纠缠、干脆利落、敢作敢当的人。#

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#一个杯子里只有把旧水倒掉，倒进新水。被子里的水才是新的。如果只是往旧水里倒点新水，永远有旧水的味道。# 1个回答

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