免费心理咨询

周艳丽

4温暖

相关问答

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：#

#如果你对现在不满想要改变，那就来和我聊聊吧#

#情绪与成功#

#毫不犹豫地不断成为新的自己#

#学会表达你的感受#

#九型人格第8号:“统治者”#

#园丁和木匠式父母#

#爱有8种习惯#

#当你感到累了的时候让自己放松一下吧如果你经常感觉很累，不如试试一些舒缓小方法。克里斯廷·内夫在《自我关怀的力量》中提到了这些练习：按摩、剪指甲午睡一会看一些喜剧，用笑来缓解紧绷感听舒缓的歌曲伸展身体，或者做半小时瑜伽在大自然中漫步喝一杯红酒或者黑红色的果汁，如葡萄汁、石榴汁 ....... 这些做法都很简单，不用花费太大的力气。当然还有很多，比如，沐浴阳光，伸伸懒腰，跟着音乐舞动一下，等等，在没有多余的能量时，不妨试试，也许可以让你在疲累的生活中喘一口气。# 1个回答

#温暖亲切，用“心”聆听#

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