期望越低,和人相处越轻松,老希望别人特殊对待自己,痛苦绵绵无绝期,有了期待,一旦达不到自己的要求就会产生失望,期待,失望免费心理咨询

和钰蓉

问

期望越低，和人相处越轻松。老希望别人特殊对待自己，痛苦绵绵无绝期。有了期待，一旦达不到自己的要求就会产生失望；期待→失望→痛恨；如此反复… 根本是自主性要在自己手里，失去了自主性就是痛苦的开端。

期望越低，和人相处越轻松。老希望别人特殊对待自己，痛苦绵绵无绝期。

有了期待，一旦达不到自己的要求就会产生失望；期待→失望→痛恨；如此反复…

根本是自主性要在自己手里，失去了自主性就是痛苦的开端。

1温暖

相关问答

#情绪是认识自我的入口#

#孩子发呆是咋回事#

#每日金句：#

#当在亲密关系中，我们的需求没有得到满足，而对伴侣的改造计划，又全都不起作用的时候，幻灭就到来了。当幻灭到来，我们会出现一些偏差的行为。主要有4种：第一种叫做引起注意，它的潜台词就是看着我、看着我。第二种是权力斗争，他好像在说我不想做，你不能逼我，同时也在想说我是对的，你是错的，所以你要按照我的去做。第三种是叫报复心理：你伤害了我多少，我也要伤害你多少。第四种是自我放逐，努力有什么用，反正我一点也不重要，听上去有点自暴自弃。引起注意和权力斗争，这两种是为了满足自己的需求而报复心理，而【自我放逐】，是当一个人需求和期待落空的时候，出现了非常沮丧和痛苦的反应。【幻灭】是一个挺难过、挺难受、挺煎熬的过程，但同时它也蕴含着希望，也给予了亲密关系更加接近了机会，所以所有的亲密关系都是我们的礼物。#

#追根溯源：宗教—哲学—科学（心理学）#

#为什么有些人在恋爱中容易迷失自我?#

#理性思考宽待生活#

#新的一年越来越好#

#我们的每一个想法，都在创造我们的未来。#

#内在的连接让自己更平和，更能体会到辽阔#

相关话题

#感情那些事# 3469885个回答

#人际关系# 1608727个回答

#压力太大怎么办# 1117250个回答

#我需要心理咨询吗# 962690个回答

#职场二三事# 349399个回答

#个人成长# 4525092个回答

#抑郁求助# 323717个回答

#焦虑怎么办# 597727个回答

#心理咨询# 1331595个回答

#一句话描述你现在的心情# 1200228个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号